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Come dovrei prendere la vitamina C
Olio di alghe (100ml/arancia rossa) + vitamina D3/K2 (50ml/vegetariano) + ferro (100ml) + flora intestinale probi (90 capsule)
può essere consigliabile assumere vitamina B12 supplementare
quindi hai bisogno di prenderli dal cibo
Mineral Airflow contiene solo ferro bivalente
Vitamina B12 (50ml) Olio di alghe Come dovrei prendere la vitaminaHo bisogno della vitamina B12? La vitamina B12 pu essere prodotta naturalmente solo dai batteri. Ecco perch la vitamina B12 si trova quasi esclusivamente nei cibi animali. Ecco perch si stima che circa il 40 70% dei vegetariani e il 60 90% dei vegani abbiano una carenza. A causa dell'importanza centrale della vitamina B12 per il metabolismo energetico e il sistema nervoso, pu essere consigliabile assumere vitamina B12 supplementare, soprattutto
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